Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 tammikuuta 2017
|
91,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 48,9 kg.
Vielä jäljellä: 21,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2175 kcal
|
Rasva: 68,28g | Prot: 114,07g | Hh: 288,80g.
Aamiainen: 36 Копеек Молоко 3,2%, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Льняное Масло, Мандарины, Банан, Груши, Вареное Яйцо. Lounas: Махеевъ Горчица Русская, Гречка, Куриная Грудка Отварная. Päivällinen: Морская Капуста, Чеснок, Куриное Филе, Китайская Капуста, Морковь, Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: Обычные Блины, Шоколадное Печенье, Яшкино Пряники Мятные, Виноград. lisää...
|
Painonnousu 7,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - chuchuchuchu
|