Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 tammikuuta 2017
|
87,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 15,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
940 kcal
|
Rasva: 29,68g | Prot: 29,15g | Hh: 138,30g.
Aamiainen: Nutella Nutella, Lieken Urkorn Vitaminbrot, Hohes C Milde Orange. Lounas: Twix Twix (25g), Zucker, Milch 1,5%, Milbona Quark 20%. Välipalat/Muut: Roggenbrötchen, Haribo Lakritz Schnecken. lisää...
|
|
2689 kcal
|
Harjoitus:
Zumba - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mareiki91
|