Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 tammikuuta 2017
|
131,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,6 kg.
Vielä jäljellä: 31,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
854 kcal
|
Rasva: 33,84g | Prot: 56,57g | Hh: 79,87g.
Aamiainen: Brioche. Välipalat/Muut: Aldi Bergkäse, Aldi Putenbrustaufschnitt. lisää...
|
|
3104 kcal
|
Harjoitus:
Nukkuminen - 15 tuntia, Lepo - 8 tuntia ja 58 minuuttia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 2 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
|
|
|
|
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Zenturion
|