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BUENOS DIAS ME SIENTO BIEN ALGO CANSADA PERO POR EL HECHO DE VIAJAR POR EL FIN DE SEMANA AL SUR NADA RECOMENDABLE, PERO EN FIN HABIA QUE HACERLO POR MI LADO CAMBIE MI DIA CHANCHO PARA PODER COMERME UN CHURRASCO ITALIANO CON PAPAS FRITA Y COCA ZERO UNA DELICIA EXTRAÑABA ALGO ASI, LO MEJOR ES QUE NO ME HIZO MAL TAMPOCO SUBI DE PESO Y PUDE DORMIR LO POCO QUE FUE TRANQUILA Y HOY DE NUEVO CON MI DESAYUNO CONTUNDENTE EN GRASA
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1447 kcal
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Rasva: 97,65g | Prot: 106,88g | Hh: 40,84g.
Aamiainen: Almendras, PF Salame Ahumado, Huevo Revuelto, Café, Matthei Queso Mantecoso, Tocino (Curado, Frito, Cocido), Soprole Crema Chantilly. Lounas: Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), Aceitunas, Lechuga, Carne en Su Jugo, Palta, Mayonesa, Soprole Crema Chantilly, Nescafé Café Tradición, Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina). Välipalat/Muut: San Jorge Salame Italiano, Aceitunas Verdes, Loncoleche Queso Mantecoso. lisää...
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2550 kcal
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Harjoitus:
Ajaminen - 2 tuntia, Toimistotyö - 5 tuntia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 15 minuuttia, Saunominen - 10 minuuttia, TV: n Katsominen - 2 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 4 tuntia ja 15 minuuttia, Suihkussa - 10 minuuttia, Tiskaus - 10 minuuttia, Kotityöt - 2 tuntia. lisää...
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