Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 tammikuuta 2017
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57,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,8 kg.
Vielä jäljellä: 5,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
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1781 kcal
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Rasva: 138,36g | Prot: 82,54g | Hh: 39,65g.
Aamiainen: 피칸 너트, Jarrow Formulas 코코넛오일, 동원 리얼체다슬라이스치즈, 서울우유 생크림, 아몬드가루. Lounas: 매일 휘핑크림, 녹색 올리브, 크래프트 그레이티드 파마산치즈, 부경미트 소시지 링귀사, 라드 (돼지기름), 대파, 코스트코 토마토소스(유가농 토마토 바질), 해조미 미역국수, 동원 리얼체다슬라이스치즈, 코스트코 척아이롤, 커클랜드 새우. Päivällinen: Navitas Naturals 카카오닙스, 라이트 맥주, 크래프트 그레이티드 파마산치즈, 올리브기름, 양배추, 훈제계란. lisää...
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Painonpudotus 7 kg viikossa
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Painohistoria - waxydoll77
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