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Cena MUY tranqui...Hoy hice restricción calórica por los excesos de ayer y pase hambre. La idea era no superar las 500 calorías. Mañana volvemos a la normalidad (menos mal!)
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462 kcal
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Rasva: 6,42g | Prot: 18,15g | Hh: 88,45g.
Aamiainen: Manzana Verde. Lounas: Godet Gelatina Light, SanCor Yogurt Yogs. Päivällinen: Jandaia Champignones, Zanahoria, Hinojo, Rabanito, Pepino (Pelado). Välipalat/Muut: Soyana Tofu, Grandiet Galletas de Cereales Inflados Multicereal sin Sal, Manzana Verde, Sandía. lisää...
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 Kommentit
16 tammi 17 jäseneltä: drcosme
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Demasiado! hoy me morí de hambre!
Sólo por hoy! Por todo lo que almorcé.
Por suerte mañana como normal!
16 tammi 17 jäseneltä: marielamatina
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500kcal es muy poco..no tenes que disminuir tanto las kcal por una comida en exceso, simplemente seguir normal y listo, pasar hambre no sirve de nada
16 tammi 17 jäseneltä: muchachopacifico
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Mariela no te pongas la vara muy alta. No creo que sea necesario bajar tantas calorías. Un beso.
17 tammi 17 jäseneltä: Andres del sur
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Debo opinar como los demás jaja 500 calorías es muy poco! es sufrir sin sentido, venís re bien y tampoco fue tanto el exceso. Hoy te retamos todos (perdón).
17 tammi 17 jäseneltä: clonada42k
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Sí, chicos! Tienen toda la razón! Me arrepiento porque ayer la pase mal. Hoy ya vuelvo a la normalidad de mis comidas. Fue una estupidez querer compensar el exceso del domingo con un lunes muerta de hambre.
17 tammi 17 jäseneltä: marielamatina
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Te queremos. Por eso te hacemos sugerencias. A veces no es fácil medir los acontecimientos. Pero todo sale y se empieza a ver desde otra perspectiva.
17 tammi 17 jäseneltä: Andres del sur
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Gracias Andrés! Que lindo grupo me encontré! No los suelto mas! Sepanlo!
17 tammi 17 jäseneltä: marielamatina
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17 tammi 17 jäseneltä: Andres del sur
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Painohistoria - marielamatina
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