Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 tammikuuta 2017
|
59,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
491 kcal
|
Rasva: 21,18g | Prot: 22,66g | Hh: 62,23g.
Aamiainen: Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Зеленый Чай, Капустный Салат. Lounas: Салат Овощной, Капустный Салат, Зеленый Чай. Päivällinen: Помидоры, De Luxe Шампиньоны Маринованные. Välipalat/Muut: Кофе, Капустный Салат, Льняное Масло, Травяной Чай. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
|
|