|
Work out + over eating = gain weight
I have so much inflammation in my feet My shoes don't fit. Not being able to take any medication for the pain and inflammation sucks.
|
66,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,0 kg.
Vielä jäljellä: 3,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2025 kcal
|
Rasva: 103,17g | Prot: 58,22g | Hh: 226,13g.
Aamiainen: Country Crock Shedd's Spread Plus Calcium & Vitamins Spread Vegetable Oil, Boar's Head American Cheese, Boar's Head Black Forest Deli Ham, Great Value 40 Calorie Wheat Bread. Lounas: Butter Croissants, Dunkin' Donuts Glazed Donut, Danish Pastry. Päivällinen: Potato French Fries, Smashburger Avocado Ranch Black Bean Burger. lisää...
|
|
1992 kcal
|
Harjoitus:
Voimistelu (kevyt, esim. kotiharjoitteet) - 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 7 tuntia ja 30 minuuttia, Toimistotyö - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 3,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - MARANGELITZA
|