Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 tammikuuta 2017
|
57 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1779 kcal
|
Rasva: 61,23g | Prot: 119,66g | Hh: 185,12g.
Aamiainen: Nutiva Кокосовое Масло, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо, Красное Яблоко, Чебаркульский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Домик в деревне Молоко 0,5%, Увелка Пшеничная Крупа. Lounas: Ситно Макаронные Изделия, Индюшкин Бедро Индейки (Филе), Оливковое Масло. Päivällinen: Простоквашино Сметана 10%, Чебаркульский Молочный Завод Творог 5%, Творог из Ряженки 2,5% (1 Литр, 320 Гр), Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный, Простоквашино Сметана 10%, Яйцо, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Сыробогатов Сыр Легкий, Fifty50 Арахисовая Паста, Домик в деревне Молоко 0,5%, Яичный Белок, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья. Välipalat/Muut: Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Шадринск Молоко Концентрированное, Dr. Oetker Желатин, Продуктовая Аптека Какао-Порошок Обезжиренный, Яичный Белок, Домик в деревне Молоко 0,5%, Nutiva Кокосовая Мука, Гарнец Овсяная Мука. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
|
|