|
changos a empezar
|
101,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 21,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1349 kcal
|
Rasva: 58,27g | Prot: 56,90g | Hh: 154,68g.
Aamiainen: Picard Chocolate con Leche sin Azúcar y Amaranto, Clara de Huevo, Tortilla. Lounas: Arroz a la Mexicana, Coctel de Marisco, Camarones Empanizados. Päivällinen: Aguacate, Charras Tostadas de Maíz. Välipalat/Muut: Marinela Canelitas (5.6g), Mandarinas. lisää...
|
|
2893 kcal
|
Harjoitus:
Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 8 tuntia, Toimistotyö - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mpadillag
|