Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 tammikuuta 2017
|
57 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,9 kg.
Vielä jäljellä: 2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1392 kcal
|
Rasva: 55,79g | Prot: 61,36g | Hh: 170,98g.
Aamiainen: Добрович Сметана 15%, Морковь, Милком Голландский Сыр 45%, Яблоко, Добрович Молоко 1,5%, Селяночка Овсяные Хлопья, Семена Льна, Натрули Корица, Дивинка Отруби Ржаные Диетические, Арахис. Lounas: Яичный Белок, Яичный Желток, Морковь, Пекинская Капуста, Карусель Крупа Гречневая.Ядрица Быстроразваривающаяся(Пропаренная).Гречка, Кухмастер Томатная Паста. Päivällinen: Добрович Сметана 15%, Пекинская Капуста. Välipalat/Muut: Секрет Здоровья Цикорий Растворимый Порошкообразный, Добрович Молоко 1,5%, Миндаль, Морковь, Секрет Здоровья Цикорий Растворимый Порошкообразный, Нечкино Йогурт Славянский без Сахара и Наполнителей, Морковь, Круглый Год Кефир 1%, Добрович Молоко 1,5%, Добрович Сметана 15%, Dr. Korner Хлебцы Сырный Злаковый Коктейль, Dr. Korner Хлебцы.Злаковый Коктейль.Черничный. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - twilight17
|