Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 tammikuuta 2017
|
80 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1586 kcal
|
Rasva: 64,70g | Prot: 62,08g | Hh: 204,75g.
Aamiainen: Домик в деревне Молоко 2,5%, Коричневый Сахар, Кофе, Домик в деревне Сметана 20%, Творог (Обезжиренный). Lounas: Олейна Подсолнечное Масло, Капуста, Язык Говяжий Отварной, Рассольник, Компот Ягодный. Päivällinen: Домик в деревне Сметана 20%, Домик в деревне Кефир 3,2%, Гранат, Чай, Винегрет без Масла. Välipalat/Muut: Бабаевский Элитный 75% Какао, Galbani Моцарелла Мини, Мандарины, Курага. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
|
|