Päiväkirja - Blutzwente, 18 tammi 17

Profiili - Blutzwente | < Edellinen merkintä |Seuraava merkintä >

Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 tammikuuta 2017

87 kg Tähän mennessä pudotettu: 2 kg. Vielä jäljellä: 3 kg. Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

Näytä dieettikalenteri, 18 tammikuuta 2017:

1468 kcal

Rasva: 58,26g | Prot: 90,98g | Hh: 144,25g. Aamiainen: Ultra-Tec Eiweißpulver. Lounas: Linsensuppe Kantine. Päivällinen: Leerdammer Original, Graubrot. lisää...

2513 kcal

Harjoitus: Spinning - 50 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 10 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...

Painonpudotus 0,7 kg viikossa

1 Kannattaja Kannatus


	Lähetä kommentti Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä* kirjautuaksesi.*

Painohistoria - Blutzwente

Näytä täydellinen historia

Päiväkirja - Blutzwente, 18 tammi 17

Lähetä kommentti

Painohistoria - Blutzwente