Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 tammikuuta 2017
|
111,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 33,8 kg.
Vielä jäljellä: 21,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1482 kcal
|
Rasva: 70,19g | Prot: 150,14g | Hh: 46,98g.
Aamiainen: Leichter Genuss Käse-Aufschnitt Leicht, Aldi Eiweißbrot (35g), Böklunder Geflügel-Mortadella. Lounas: Weißwein, Leichter Genuss Frischkäsezubereitung, Gekochter Lauch, Champignons, Olivenöl, Aldi Putenschnitzel. Päivällinen: Leichter Genuss Käse-Aufschnitt Leicht, Böklunder Geflügel-Mortadella, Aldi Antipasti Creme Feta, Aldi Eiweißbrot (35g), Weißwein, Leichter Genuss Frischkäsezubereitung, Champignons, Aldi Putenschnitzel, Olivenöl, Gekochter Lauch. lisää...
|
Painonnousu 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|