|
noch 5 Kilo ;)
|
110,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 5,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2353 kcal
|
Rasva: 75,85g | Prot: 154,58g | Hh: 267,04g.
Aamiainen: DM Bio Dinkel Crunchy, REWE Speisequark Magerstufe, Exquisa Der Cremig-Feine Himbeere. Lounas: Tonoli Salat Dressing Joghurt Light, Delikato Sylter Art Dressing, Avocado, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Spinat, Rote Paprika, Cocktailtomaten, Lovilio Mini-Mozzarella Light. Päivällinen: Orangen, Tomatensoße, Nudeln (Gekocht), Dulano Schinken Wiener Light, Lidl Käselaugenstange. Välipalat/Muut: Nestle Rolo, Das Gesunde Plus Sportness Eiweiß 50% Brownie. lisää...
|
Painonnousu 14 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - el_beckso
|