Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 tammikuuta 2017
|
62,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,5 kg.
Vielä jäljellä: 10,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1847 kcal
|
Rasva: 143,88g | Prot: 80,59g | Hh: 72,08g.
Aamiainen: Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Pullman Pão de Forma, Itambé Creme De Leite Leve. Lounas: Cebolas, Carne de Vaca da Costela (Parte Menor e Final, Cortado até 0,3 cm de Gordura), Alface, Abóbora Cabotia. Päivällinen: Pururuca. Välipalat/Muut: Mamão Papaia, Óleo de Coco, Manteiga (com Sal), Cacau em Pó (Não Adocicado), Copra Farinha de Coco (10g), Ovo Cozido, Banana. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - DANIELAVELOZO
|