Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 tammikuuta 2017
|
57,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 2,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1749 kcal
|
Rasva: 63,10g | Prot: 126,33g | Hh: 168,87g.
Aamiainen: Яичный Белок, Творог из Ряженки 2,5% (1 Литр, 320 Гр), Peanut Butter & Co Арахисовая Паста с Кусочками Арахиса, Русский продукт Геркулес Традиционный, Сыробогатов Сыр Легкий 25%, Fifty50 Арахисовая Паста, Домик в деревне Молоко 0,5%, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья. Lounas: Fifty50 Арахисовая Паста, Брест Литовск Сметана 10%, Грудка Индейки, Сыробогатов Сыр Легкий 25%, Яичный Белок, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Домик в деревне Молоко Обезжиренное 0,5%. Päivällinen: Semper Пюре Манго и Банан, Яйцо, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Простоквашино Сметана 10%, Первый Вкус Йогурт Натурель на Топленом Молоке, Яйцо, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья. Välipalat/Muut: Яичный Белок, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Dr. Oetker Желатин, Домик в деревне Молоко 0,5%, Шадринск Молоко Концентрированное, Dr. Oetker Желатин, Шадринск Молоко Концентрированное, Домик в деревне Молоко 0,5%, Россия Щедрая Душа Какао-Порошок, Гарнец Овсяная Мука, Nutiva Кокосовая Мука, Dr. Oetker Желатин, Шадринск Молоко Концентрированное, Продуктовая Аптека Какао-Порошок Обезжиренный, Яичный Белок, Nutiva Кокосовая Мука, Гарнец Овсяная Мука. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
|
|