Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 tammikuuta 2017
|
56,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,3 kg.
Vielä jäljellä: 1,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1383 kcal
|
Rasva: 57,05g | Prot: 124,23g | Hh: 97,90g.
Aamiainen: Яичный Желток, Яичный Белок, Арахис, Дивинка Отруби Ржаные Диетические, Натрули Корица, Семена Льна, Селяночка Овсяные Хлопья, Добрович Молоко 1,5%, Яблоко. Lounas: Чеснок, Добрович Сметана 15%, Пекинская Капуста, Карусель Кальмар Замороженный. Päivällinen: Круглый Год Кефир 1%, Натрули Корица, Круглый Год Кефир 1%, Можгасыр Творог 5%. Välipalat/Muut: Нечкино Йогурт Славянский без Сахара и Наполнителей, Круглый Год Кефир 1%, Можгасыр Творог 5%, Круглый Год Кефир 1%. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - twilight17
|