Päiväkirja - yliaprinc, 19 tammi 17

Profiili - yliaprinc | < Edellinen merkintä |Seuraava merkintä >

Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 tammikuuta 2017

77 kg Tähän mennessä pudotettu: 8 kg. Vielä jäljellä: 15 kg. Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

Näytä dieettikalenteri, 19 tammikuuta 2017:

725 kcal

Rasva: 25,70g | Prot: 95,34g | Hh: 23,71g. Aamiainen: Сырники Домашние, Кофе с Молоком. Lounas: Запеченная или Жаренная Рыба. lisää...

2510 kcal

Harjoitus: Portaiden Nousu - 2 minuuttia, Työ - 7 tuntia ja 30 minuuttia, Lepo - 9 tuntia ja 58 minuuttia, Nukkuminen - 6 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...

Painonpudotus 0,4 kg viikossa

Kannatus


	Lähetä kommentti Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä* kirjautuaksesi.*

Painohistoria - yliaprinc

Näytä täydellinen historia

Päiväkirja - yliaprinc, 19 tammi 17

Lähetä kommentti

Painohistoria - yliaprinc