Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 tammikuuta 2017
|
85,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,6 kg.
Vielä jäljellä: 6,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1863 kcal
|
Rasva: 61,18g | Prot: 93,50g | Hh: 126,08g.
Aamiainen: Eiklar, Rührei. Lounas: Purland Hackepeter, Harry Mehrkornbrötchen (70g). Päivällinen: Krombacher Bier. Välipalat/Muut: Hofmaier Edles Gemüse in Aspik, Erasco Klassische Kohlsuppe. lisää...
|
|
2547 kcal
|
Harjoitus:
Istuminen - 10 tuntia, Ajaminen - 2 tuntia, Lepo - 4 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 8,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|