Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 tammikuuta 2017
|
72,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,9 kg.
Vielä jäljellä: 7,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1172 kcal
|
Rasva: 43,51g | Prot: 44,72g | Hh: 152,76g.
Aamiainen: Tekmar Мюсли в Йогурте, Пирожок с Капустой, Кофе с Молоком. Lounas: Кофе с Молоком и Сахаром, Podravka Суп Куриный с Вермишелью. Päivällinen: Курица с Грибами, Гречка Отварная. lisää...
|
|
1870 kcal
|
Harjoitus:
Toimistotyö - 3 tuntia, Lepo - 13 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - СветикЧапа
|