Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 tammikuuta 2017
|
66,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,2 kg.
Vielä jäljellä: 3,0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
982 kcal
|
Rasva: 35,73g | Prot: 38,86g | Hh: 123,03g.
Aamiainen: Thomas' Plain Bagel, Philadelphia Whipped Cream Cheese Spread. Lounas: Nabisco Triscuit Crackers Original. Päivällinen: Schwan's Beef Shepherd's Pie, Beef Stew with Potatoes and Vegetables (Including Carrots, Broccoli, and/or Dark-Green Leafy) in Tomato-Based Sauce. Välipalat/Muut: Tootsie Roll Tootsie Pop. lisää...
|
|
1899 kcal
|
Harjoitus:
Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 8 tuntia, Toimistotyö - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - MARANGELITZA
|