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och menno, ich hab den doofen arzttermin vergessen und kann deswegen nicht Schwimmen gehen :(. morgen hab ich auch einen und dann geht das auch nicht. das ärgert mich jetzt so dolle.
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713 kcal
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Rasva: 2,43g | Prot: 9,99g | Hh: 182,44g.
Aamiainen: Äpfel, Himbeeren, Kaki. Lounas: Banane, Mandarine, Äpfel. Päivällinen: Pomelo. lisää...
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2367 kcal
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Harjoitus:
Soutu - 30 minuuttia, Työ - 5 tuntia ja 30 minuuttia, Lepo - 10 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
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 Kommentit
:( Davor oder danach eine andere Sportart machen?
19 tammi 17 jäseneltä: LillyMunster82
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Im Wartezimmer liegestütze machen, da vergeht die Zeit für alle wartenden schneller.
19 tammi 17 jäseneltä: marcothebrain
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Ja auf jedenfall will doch endlich eine 6 vorne stehen haben, aber das Wasser und das Dampfbad ;) danach tut meinem Rücken so gut. hab so Probleme mit dem, hab auch überlegt vorher schnell rein zu springen aber bei der Kälte mit Haare nass das War dann nix.
19 tammi 17 jäseneltä: chuckyshelheim
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Painohistoria - chuckyshelheim
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