Päiväkirja - Lexy_Mermaid, 19 tammi 17

Up and down
Up and down *lalala*
Hab heute keine Kraft respektive Muse mich darüber aufzuregen , könnt glatt wieder schlafen gehen ..

77,6 kg Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.    Vielä jäljellä: 12,6 kg.    Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

---

636 kcal

Rasva: 10,56g | Prot: 24,26g | Hh: 103,75g.   Aamiainen: Braeburn Äpfeln, Lidl Haferflocken, Kaffee (Gemahlen), Milbona Haltbare Fettarme Milch 1,5% Laktosefrei. Lounas: Milbona Speisequark Magerstufe, Grafschafter Sonnenblumenvollkornbrot, Marlene Blütenhonig Feincremig, Maribel Apfel-Zimt Fruchtaufstrich. lisää...

1882 kcal

Harjoitus: Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 9 tuntia. lisää...