Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 tammikuuta 2017
|
83,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,7 kg.
Vielä jäljellä: 13,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
795 kcal
|
Rasva: 26,06g | Prot: 44,93g | Hh: 89,87g.
Aamiainen: Tamara Erdbeer Konfitüre Extra, Kaffee mit Milch, Aldi Eiweißbrot (35g). Lounas: Hengstenberg Rotkohl Traditionell, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Milsani Kräuterquark 40%. Päivällinen: K-Classic Kassler Aufschnitt, Rolffes Delikatess Rohschinken, Aldi Eiweißbrot (35g), Exquisa Alla Bruschetta Creation. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Annachen1986
|