Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 tammikuuta 2017
|
102,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,8 kg.
Vielä jäljellä: 25,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1104 kcal
|
Rasva: 14,33g | Prot: 48,71g | Hh: 206,32g.
Aamiainen: Milch 1,5%, Marmelade, Magerquark, Sonnenblumenbrot. Lounas: Porree, Möhren, Birkel Suppennudeln. Päivällinen: Orangen, Gurke (mit Schale), Rote Paprika, Hüttenkäse, Meister's Bautzen Nussschinken, Vollkornbrot. Välipalat/Muut: Äpfel. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
|
|