|
Die Akupunktur bewirkt glaube ich, dass sich meine Verdauung verlangsamt. Leider geht dadurch das Gewicht hoch. LG
|
123 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10 kg.
Vielä jäljellä: 28 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
487 kcal
|
Rasva: 15,95g | Prot: 24,10g | Hh: 61,18g.
Aamiainen: Frico Gouda Jung, Graubrot, Milfina Milch 1,5% Fett, Buko Balance 17%, Kaffee mit Milch, Schmitz Gekochter Schinken. lisää...
|
|
4596 kcal
|
Harjoitus:
Toimistotyö - 8 tuntia, Kuntosali (Gym) - 15 minuuttia, Crosstrainer - 42 minuuttia, Soutu - 20 minuuttia, Ajaminen - 1 tunti, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 5 tuntia ja 43 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
 Kommentit
Immerhin haste fast Dein Startgewicht wieder, im positiven Sinn.
20 tammi 17 jäseneltä: Batumi
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - golfdriver911
|