Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 tammikuuta 2017
|
78,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 23,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1336 kcal
|
Rasva: 49,84g | Prot: 49,93g | Hh: 171,71g.
Aamiainen: Frisch Gepresster Orangensaft, Aldi Kalifornische Walnusskerne, Sweet Valley Cranberries, Birnen, Langnese Flotte Biene Wildblütenhonig, Knusperone Haferflocken, Milch 1,5%, Kaffee. Lounas: Parmesan (Gerieben), Rote Paprika, Lauch, Buko Der Sahnige, Putenschnitzel, Penne. Päivällinen: Fleischsalat, Butter, Weizenbrötchen. Välipalat/Muut: Kaffee. lisää...
|
|
2234 kcal
|
Harjoitus:
Apple Watch - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Trixi van Bommel
|