Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 tammikuuta 2017
|
99,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,8 kg.
Vielä jäljellä: 9,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1881 kcal
|
Rasva: 93,58g | Prot: 118,39g | Hh: 136,93g.
Lounas: Coca-Cola Coca-Cola, Coxa de Frango Frita sem Revestimento (Pele Consumida), Arroz Branco (Cozido), Batatas Fritas, Carne. Päivällinen: Nutry Barra de Cereal Castanha com Chocolate, Sadia Hot Pocket X-Burguer. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
|
Painohistoria - eduardosflopes
|