Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 tammikuuta 2017
|
80,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 27,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1188 kcal
|
Rasva: 44,29g | Prot: 111,89g | Hh: 82,32g.
Aamiainen: Ovo Cozido, Dolce Gusto Café Au Lait, Santa Clara Ricota Fresca. Lounas: Camil Feijão Preto, Peito de Frango (Pele Não Consumida), Tio João Arroz Integral Cozido, Alface. Päivällinen: Ovo Mexido, Seara Peito de Frango Defumado, Santa Clara Ricota Fresca. Välipalat/Muut: Excelsior Peito de Frango Defumado, Café com Leite Desnatado, Vital Pão Preto Schwarzbrot, Santa Clara Creme de Ricota, Santa Clara Ricota Fresca, Maçã. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - soares.pa
|