Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 tammikuuta 2017
|
98,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,6 kg.
Vielä jäljellä: 18,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2185 kcal
|
Rasva: 83,41g | Prot: 66,17g | Hh: 285,88g.
Aamiainen: SPAR Vollkorn Müsli Basis, Natur Aktiv Bio Leinsamen Geschrotet, SPAR Mandeln, Rosinen, Vollmilch, Orangensaft. Lounas: Pizzateig, Gemischter Salat mit Dressing, Apostels Zaziki, Gartengold Rahmgemüse, Gebackene Champignons. Päivällinen: Ölz Topfengolatsche. Välipalat/Muut: Casali Rumkugeln. lisää...
|
Painonpudotus 2,5 kg viikossa
|
|
|