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🍫☺️ eigentlich wollte ich mein Gewicht ja im Januar und Februar nur halten, aber mein Körper meint es geht noch was...
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98 kg
Tähän mennessä pudotettu: 54 kg.
Vielä jäljellä: 13 kg.
Dieetin noudattaminen: Ei sovellu.
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1728 kcal
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Rasva: 70,13g | Prot: 106,78g | Hh: 158,92g.
Aamiainen: Müller's Heidefrühstück, Nudossi Nuss-Nougat-Creme, Aldi Toastbrötchen Mehrkorn. Päivällinen: Milfina Milch 1,5% Fett, Albee's Beeren Müsli, Eiweissbrötchen, K-Classic Schwarzwälder Schinken. Välipalat/Muut: Dolce Gusto Nesquik. lisää...
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4372 kcal
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Harjoitus:
Hieronta - 20 minuuttia, Suihkussa - 15 minuuttia, Kuntoilulaite (raskas) - 15 minuuttia, Kuntosali (Gym) - 15 minuuttia, Hyppynaru - 20 minuuttia, Lepo - 13 tuntia ja 34 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia, Crosstrainer - 2 tuntia ja 1 minuutti. lisää...
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Painonpudotus 0,7 kg viikossa
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 Kommentit
Tolle Leistung was du bisher geschafft hast!
21 tammi 17 jäseneltä: coco&tom&jerry
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da hat der Körper recht :). freut mich für dich
21 tammi 17 jäseneltä: chuckyshelheim
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Alles mitnehmen, was geht :)
21 tammi 17 jäseneltä: Sofianimmtab
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Mensch Fagmich ist doch Klasse was du da geleistet hast, stell dir mal die Menge an Tafeln Schokolade vor, die du bei deinen 54kg Abnahme, jetzt im Schrank liegen hättest, wenn die da überhaupt reinpassen;-)
21 tammi 17 jäseneltä: Harry Losch
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Harry, ich lege mich mal unter sein Bett, dann weiß er was er verloren hat 😂😂😂😂
21 tammi 17 jäseneltä: Josie27072010
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Unters Bett? Du hast komische Ideen liebe Josie. Dich stößt doch niemand von der Bettkante unters Bett. 😉😘
21 tammi 17 jäseneltä: Fagmich
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Ein Tag mit Josie auf deinen Rücken. Dann weist du was du abgenommen hast;-)
Aber Josie warum unter dem Bett? Für so schüchtern halte ich dich aber nicht:-))
21 tammi 17 jäseneltä: Harry Losch
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Hey Josie, du bist noch ne Antwort schuldig! Wieso unters Bett? Statt für ne ausgewachsene Kissenschlacht, mit Rumalbern und Kitzelattacke auf dem Bett?.! PS:bei mir untern Bett wohnt Monsterchen und das wäre traurig wenn du es weg jagst...
21 tammi 17 jäseneltä: Fagmich
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Achso, du meinst Kalorien verbrauchen? Meinst du? Soll ich hoch kommen? 🙈🙊🙉
21 tammi 17 jäseneltä: Josie27072010
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21 tammi 17 jäseneltä: Fagmich
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Na ich wäre vorsichtig Fagmich. Denk an die Luft.... 💣💣🐋
21 tammi 17 jäseneltä: Portal Wal🐳
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Soweit habe ich jetzt noch nicht gedacht 😂😂😂
21 tammi 17 jäseneltä: Fagmich
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Tja Josie ist nicht nur süsses sondern heute auch noch hochexplosiv.😋🐋
21 tammi 17 jäseneltä: Portal Wal🐳
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