|
Okay für heute gebe ich auf. Wir gehen gleich zu Freunden zum essen und mein Freund hat schon soviel gutes mitgebracht, nach 20 tagen darf ich jetzt auch mal einen cheattag ;).
|
2120 kcal
|
Rasva: 81,34g | Prot: 156,94g | Hh: 180,09g.
Aamiainen: Innocent Green Smoothie, Chia-Samen, Müller Frucht Buttermilch Himbeere, Himbeeren. Lounas: BioBio Mango Lassi, Gut & Günstig Junge Erbsen, Möhren, Rührei. Päivällinen: Hähnchenbrust, Harry Toastbrot. lisää...
|
|
1955 kcal
|
Harjoitus:
Kotityöt - 2 tuntia ja 30 minuuttia, Lepo - 13 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
 Kommentit
Du hast in 20 Tagen fünf Kilo geschafft. Ja, da darfst du auch mal cheaten.
21 tammi 17 jäseneltä: näschen87
|
Das waren größtenteils nur die festkilos ; ) denke ich zumindestens War vorher lange nicht mehr auf der Waage :).
22 tammi 17 jäseneltä: chuckyshelheim
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - chuckyshelheim
|