Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 tammikuuta 2017
|
57,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
811 kcal
|
Rasva: 29,18g | Prot: 63,81g | Hh: 76,14g.
Aamiainen: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Яйцо (Целое), Зеленый Чай, Киви, Яйцо (Целое), Кофе (из Молотых Зерен). Lounas: Травяной Чай, Зеленый Борщ. Päivällinen: Легко Куриные Маффины, Ополье Кефир 1%, Соевый Соус, Льняное Масло, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Куриная Грудка Отварная, Травяной Чай. Välipalat/Muut: Травяной Чай, Зеленое Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
|
|