Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 tammikuuta 2017
|
69,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,5 kg.
Vielä jäljellä: 1,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1646 kcal
|
Rasva: 73,47g | Prot: 146,00g | Hh: 100,09g.
Aamiainen: Простоквашино Молоко 2,5%, Ws4 X-Whey Chocolate, Mr. Ricco Майонез на Перепелином Яйце, Вареное Яйцо. Lounas: Restoria Шницель Свиной, Mr. Ricco Майонез на Перепелином Яйце, Хайнц Кетчуп Томатный, Брокколи. Päivällinen: Активия Йогурт Питьевой Клубника и Земляника, Лакомо Творог Обезжиренный 1,8%, Куриное Филе Вареное, Куриный Бульон, Restoria Шницель Свиной, Mr. Ricco Соус Грибной, Свежие Макаронные Изделия (Вареные). Välipalat/Muut: Торжокский Молочный Комбинат “Тверца” Молоко Питьевое Пастеризованное 2,5%, Ws4 X-Whey Chocolate. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Игорь Медведев
|