Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 tammikuuta 2017
|
80,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 27,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1620 kcal
|
Rasva: 49,42g | Prot: 98,66g | Hh: 194,14g.
Aamiainen: Excelsior Peito de Frango Defumado, Santa Clara Creme de Ricota, Dolce Gusto Café Au Lait, Santa Clara Ricota Fresca, Wickbold Pão Integral Light. Lounas: Want Want Biscoito de Arroz, Milka Milka & Oreo, Dolce Gusto Espresso Intenso, Tomates, Alface, Cenouras Cozidas, Molho Caseiro para Espaguete com Carne e Vegetais, Tio João Arroz Parboilizado Polido. Päivällinen: Sadia Coração de Frango, Frango Grelhado (Pele Não Consumida). Välipalat/Muut: Maçã, Guimarães Mariola Doce de Banana. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - soares.pa
|