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Morgen hoffentlich, zeigt die Waage in die richtige Richtung. Gesundhetlich bedingte FS-Pause und anschliessenden Familienbesuch beendet.
Seit gestern wieder in Hamburg und heute wieder gut trainiert. Gehe dann morgen mutig auf die Waage und hoffe, das sie mir gewogen ist🙄
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1714 kcal
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Rasva: 33,38g | Prot: 109,03g | Hh: 240,50g.
Aamiainen: Orangen, Bodylab24 Whey Protein - Schokolade, Aurica Flohsamenschalen, Aldi Magerquark, Kondensmilch 4% Fett, Zuckerrübensirup, Kaffee. Lounas: Kürbissuppe. Päivällinen: Milbona Körniger Frischkäse Light, Aldi Kohlrabi. Välipalat/Muut: Hitschler Bunte Drachenzungen, Seeberger Mandeln, Scholetta Riesen Schoko Küsse. lisää...
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2287 kcal
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Harjoitus:
Soutu - 5 minuuttia, Voimaharjoittelu (kohtalainen) - 55 minuuttia, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
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