|
Ein guter Tag! Einen strammen Winterspaziergang mit Hund und Pferd gemacht! Das macht gute Laune!
|
1211 kcal
|
Rasva: 31,97g | Prot: 81,77g | Hh: 164,63g.
Aamiainen: Honig, Milch (Vollmilch), Mandarine, Banane, Fettarmer Naturjoghurt. Lounas: Rapsöl, Grüne Brechbohnen, Gemischter Salat mit Dressing, Braune Champignons (Italienische Crimini), Rapsöl, Honig, Hähnchenbrustfilet. Päivällinen: Rote Paprika, Meister's Bautzen Nussschinken, Butter, Vollkornbrot, Mandarine, Kiwi, Rapsöl, Grüne Brechbohnen. Välipalat/Muut: Äpfel, Milch (Vollmilch). lisää...
|
|
2809 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|