Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 tammikuuta 2017
|
122,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,2 kg.
Vielä jäljellä: 32,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
864 kcal
|
Rasva: 33,46g | Prot: 48,66g | Hh: 98,28g.
Lounas: Vita Cola Original, Kaffee mit Milch, Almased Almased mit Wasser. Päivällinen: Vita Cola Original, Semmelbrösel, Meggle Kräuterbutter, Rosenkohl (Gefroren). Välipalat/Muut: ültje Erdnüsse ohne Fett Geröstet. lisää...
|
|
3978 kcal
|
Harjoitus:
Kotityöt - 1 tunti ja 45 minuuttia, TV: n Katsominen - 4 tuntia, Suihkussa - 15 minuuttia, Hieronta - 15 minuuttia, Silitys - 20 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 9 tuntia ja 25 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - hagerbenamy
|