Päiväkirja - Stefano. Montagne, 23 tammi 17

Profiili - Stefano. Montagne | < Edellinen merkintä |Seuraava merkintä >

Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 tammikuuta 2017

89,5 kg Tähän mennessä pudotettu: 5,7 kg. Vielä jäljellä: 6,5 kg. Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

Näytä dieettikalenteri, 23 tammikuuta 2017:

215 kcal

Rasva: 4,31g | Prot: 13,90g | Hh: 30,35g. Aamiainen: Frisch Gepresster Orangensaft. Välipalat/Muut: Andechser Natur Bio Buttermilch. lisää...

2674 kcal

Harjoitus: Uinti (nopea) - 35 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 25 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...

Painonpudotus 9,1 kg viikossa

Kannatus


	Lähetä kommentti Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä* kirjautuaksesi.*

Painohistoria - Stefano. Montagne

Näytä täydellinen historia

Päiväkirja - Stefano. Montagne, 23 tammi 17

Lähetä kommentti

Painohistoria - Stefano. Montagne