Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 tammikuuta 2017
|
90,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 49,9 kg.
Vielä jäljellä: 20,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2090 kcal
|
Rasva: 80,79g | Prot: 109,90g | Hh: 239,48g.
Aamiainen: Good Food Вишня Сушеная, 36 Копеек Молоко 3,2%, Оливковое Масло, Банан, Вареное Яйцо, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Кедровые Орехи. Lounas: Грудка Индейки, Мистраль Зеленая Гречка. Päivällinen: Китайская Капуста, Помидоры, Лук, Морская Капуста, Морковь, Огурец (с Кожурой), Грудка Индейки, Макароны Отварные. Välipalat/Muut: Шоколадное Печенье, Обычные Блины, Салат Оливье. lisää...
|
Painonnousu 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - chuchuchuchu
|