Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 tammikuuta 2017
|
102,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,1 kg.
Vielä jäljellä: 25,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1451 kcal
|
Rasva: 39,80g | Prot: 57,96g | Hh: 223,04g.
Aamiainen: Milch 1,5%, Aldi Trauben-Nuss-Müsli, Banane, Fettarmer Naturjoghurt. Lounas: Sauerrahm, Rapsöl, Möhren, Porree, Reis (Gekocht). Päivällinen: Schinken, Vollkornbrot, Butter, K-Classic Hüttenkäse Light, Gemischter Salat mit Dressing. Välipalat/Muut: Bio Sonne Sesam Knäckebrot, Kaki, Orangen, Milch 1,5%, Milch 1,5%. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
|
|