Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 tammikuuta 2017
|
125,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,7 kg.
Vielä jäljellä: 24,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1317 kcal
|
Rasva: 81,24g | Prot: 109,45g | Hh: 32,91g.
Aamiainen: Café, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon. Lounas: Vagem Cozida, Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo), Ovo de Codorna, Tomates, Ovo Cozido, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Päivällinen: Agtal Barra de Mixed Nuts Sementes, Shimeji, Philadelphia Cream Cheese Original, Sashimi de Salmão. Välipalat/Muut: Sadia Mussarela. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - pgestevam
|