Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 tammikuuta 2017
|
80,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 28,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1666 kcal
|
Rasva: 53,30g | Prot: 131,63g | Hh: 165,80g.
Aamiainen: Excelsior Peito de Frango Defumado, Santa Clara Creme de Ricota, Dolce Gusto Café Au Lait, Santa Clara Ricota Fresca, Isabela Torrada Light. Lounas: Purê de Batata, Repolho, Camil Feijão Preto, Tomates, Peito de Frango (Pele Não Consumida), Tio João Arroz Integral Cozido, Cenouras. Päivällinen: Milka Milka & Oreo, Macarrão com Molho de Carne, Frango Grelhado (Pele Não Consumida). Välipalat/Muut: Café com Leite Desnatado, Pane Vita Pao de Forma Integral, Santa Clara Creme de Ricota, Santa Clara Ricota Fresca, Excelsior Peito de Frango Defumado. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - soares.pa
|