Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 tammikuuta 2017
|
89,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,7 kg.
Vielä jäljellä: 14,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1962 kcal
|
Rasva: 149,85g | Prot: 134,89g | Hh: 12,97g.
Aamiainen: Catupiry Requeijão Cremoso Tradicional - Uso Culinário, Brasgut Queijo tipo Provolone Fresco - Sabor Defumado, Sadia Bacon em Cubos, Ovo Frito, Vitalin Semente de Linhaça Dourada, Sabor da Terra Semente de Chia, Embaré Creme de Leite Camponesa, Café (Infusão). Lounas: Coca-Cola Guarana Jesus - Zero, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Carne de Panela, Salada Verde Mista, Carpaccio de Carne. Päivällinen: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Heinz Maionese, Carne de Vaca da Costela (Parte Menor e Final, Cortado até 0,3 cm de Gordura), Salada Verde Mista. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Andrezante
|