Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 tammikuuta 2017
|
70,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,2 kg.
Vielä jäljellä: 20,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
995 kcal
|
Rasva: 35,90g | Prot: 24,80g | Hh: 137,20g.
Aamiainen: Milfina Milch 1,5% Fett, Grafschafter Roggenmisch-Toastbrötchen (55g), Göbber Gmbh Waldfruchtkonfitüre Maribel, Milfina Butter. Lounas: Zott Sahne Joghurt Erdbeere. Päivällinen: Cocktailtomaten, Lidl Weltmeisterbrot. Välipalat/Muut: Mister Choc Bellona Haselnuss. lisää...
|
|
2747 kcal
|
Harjoitus:
Shoppailu - 30 minuuttia, Ajaminen - 1 tunti, Kotityöt - 1 tunti, Siivous - 5 tuntia ja 30 minuuttia, Lepo - 8 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Bianca Lombardi
|