Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 tammikuuta 2017
|
122,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,3 kg.
Vielä jäljellä: 32,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
677 kcal
|
Rasva: 19,91g | Prot: 35,71g | Hh: 93,29g.
Lounas: Kaffee mit Milch, Almased Almased mit Wasser. Päivällinen: Vita Cola Original, Maggi 5 Minuten Terrine Kartoffelbrei mit Röstzwiebeln & Croutons (259g), Rosenkohl (Gefroren). Välipalat/Muut: Äpfel. lisää...
|
|
3808 kcal
|
Harjoitus:
Hieronta - 15 minuuttia, Suihkussa - 15 minuuttia, TV: n Katsominen - 6 tuntia, Lepo - 9 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - hagerbenamy
|