Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 tammikuuta 2017
|
69,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 27,4 kg.
Vielä jäljellä: 12,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1490 kcal
|
Rasva: 37,71g | Prot: 89,05g | Hh: 198,01g.
Aamiainen: Руконт Мед Натуральный Цветочный, Ферма Роста Правильное Молоко 2,5%, Свежевыжатый Апельсиновый Сок, Овсяная Каша на Воде. Lounas: Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Руконт Мед Натуральный Цветочный, Оливковое Масло, Кабачки (с Солью, без Жидкости, Приготовленные), Перловка Отварная, Сибас, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира). Päivällinen: Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Ностальгия Кефир, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков. Välipalat/Muut: Ностальгия Кефир, Руконт Мед Натуральный Цветочный, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Ферма Роста Правильное Молоко 2,5%, Красное Яблоко, Ферма Роста Правильное Молоко 2,5%, Руконт Мед Натуральный Цветочный, Фундук, Миндаль, Орехи Кешью. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Svetlana755
|