Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 tammikuuta 2017
|
55 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
944 kcal
|
Rasva: 51,15g | Prot: 44,68g | Hh: 78,50g.
Aamiainen: Eiersalat, Sammy's Super Sandwich Vollkorn, Kaffee. Lounas: Spitzkohleintopf. Päivällinen: Gut & Günstig Harzer Minis, Omelett oder Rührei mit Gemüse. Välipalat/Muut: TiP Dominosteine Zartbitter, Naturgut Sanddornnektar. lisää...
|
|
1834 kcal
|
Harjoitus:
Nukkuminen - 8 tuntia ja 30 minuuttia, Lepo - 7 tuntia ja 15 minuuttia, Tiskaus - 30 minuuttia, Lenkki - 15 minuuttia, Ruoanlaitto - 1 tunti, Istuminen - 4 tuntia, Kotityöt - 1 tunti ja 30 minuuttia, Hieronta - 1 tunti. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|