Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 tammikuuta 2017
|
71,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,7 kg.
Vielä jäljellä: 9,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1889 kcal
|
Rasva: 77,72g | Prot: 77,09g | Hh: 210,32g.
Aamiainen: La Boulangère Briochette au Sucre, Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux), Senseo Café, Nescafé Café Soluble, Heudebert Biscottes, Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux), Carrefour Lait Demi Écrémé. Lounas: Fenouil, Noodles Végétales, Barilla Farfalle. Päivällinen: Président Petit Brie, Jacquet Pain de Mie Nature, Auchan Fromage Fondu Pour Hamburger, Picard Purée de Pomme de Terre au Colin d'alaska et aux Épinards, Picard Épinards Coupés à la Crème. Välipalat/Muut: Jacquet Pain de Mie Nature, Fromage Brie. lisää...
|
|
2106 kcal
|
Harjoitus:
Istuminen - 4 tuntia, Opetus - 2 tuntia, Seisominen - 1 tunti, Kävely (hidas) - 3 km/h - 20 minuuttia, Lepo - 8 tuntia ja 40 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Mymy221279
|